Video serie Vida Equilibrium

Como todos sabemos, mantener un estilo de vida activo y saludable ha adquirido más fuerza que nunca debido a la situación que hemos estado viviendo durante estos dos últimos años.

El grupo Prensa Ibérica, actual líder de comunicación de nuestro país, se interesó en nuestro método y filosofía de vida para ofrecer a su audiencia el conocimiento y la motivación para poder adquirir estos hábitos.

Así surgió VIDA EQUILIBRIUM, basada en la fisiología del ejercicio, biomecánica funcional, Pilates (Contrology), readaptación funcional y deportiva, osteopatía y dietoterapia, ciencia y experiencia adquirida durante nuestra trayectoria profesional que gracias a vosotros y a vuestra confianza depositada hemos seguido desarrollando, adaptando e innovando en los últimos 23 años en Donosti.

VIDA EQUILIBRIUM es un estilo de vida, un método adaptado a vosotros y vuestras circunstancias.

VIDA EQUILIBRIUM se ha creado en un formato sencillo y breve, dividido en 30 capítulos en los que se ofrecen trucos sencillos y eficaces, fáciles de aplicar que nos permitirán conseguir una vida más sana y equilibrada.

En esta videoserie , Nerea nos ofrece consejos sencillos de los que nos tiene habituados en Equilibrium Club a diario, describe cómo realizar estiramientos correctamente, cómo mantener una postura adecuada al sentarte, aprovechar las escaleras para quemar grasa, fortalecer las piernas y glúteos en la pared, incluso cómo realizar la clásica “plancha” correctamente, además de ayudarte a evitar los dolores y lesiones tan comunes en nuestra vida cotidiana.

Además de todos éstos trucos, aprenderemos también a hacer nuestro propio batido energético para quemar el exceso de grasa y depurar nuestro sistema, incluso incluye una receta genial de rollito de tortilla energético bajo en grasa.

Esta videoserie está disponible en las 24 webs pertenecientes a Prensa Ibérica, así como en las versiones digitales de sus revistas. Aquí te dejamos los últimos capítulos: