Vida Equilibrium

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Video serie Vida Equilibrium Como todos sabemos, mantener un estilo de vida activo y saludable ha adquirido más fuerza que nunca debido a la situación que hemos estado viviendo durante estos dos últimos años. El grupo Prensa Ibérica, actual líder de comunicación de...

TIPOS DE CUERPO

Tú también te habrás fijado que hay personas que comen y no engordan, o que hay otros que tienen un cuerpo atlético aun sin hacer ningún tipo de esfuerzo. El responsable de eso se llama predisposición genética, y no depende del azahar.

LA IMPORTANCIA DE LA PRESCRIPCION DE EJERCICIO

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¿Que es la prescripción del ejercicio? La prescripción de ejercicio físico es el proceso por el que se recomienda de forma sistemática e individualizada la práctica de Ejercicio Físico (EF), según las necesidades y preferencias del individuo, con el fin de obtener el...
CORRER O CAMINAR, ¿QUÉ ES MEJOR?

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¿Qué me conviene más, correr o caminar? Si te estás preguntando qué es mejor, correr o caminar, la respuesta no es sencilla y va a depender de cuáles son tus necesidades fisiológicas, tus capacidades físicas y tus objetivos, entre otros aspectos. Ambas actividades...