Etiqueta: ejercicio

Alimentación Descanso Ejercicio Pilates Vida Equilibrium

Vida Equilibrium

11/01/2022 / 24/01/2022 por Equilibrium Club

Video serie Vida Equilibrium Como todos sabemos, mantener un estilo de vida activo y saludable ha adquirido más fuerza que nunca debido a la situación que hemos estado viviendo durante estos dos últimos años. El grupo Prensa Ibérica, actual líder de comunicación de nuestro país, se interesó en nuestro método y filosofía de vida para […]

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Alimentación Vida Equilibrium

VIDA EQUILIBRIUM | CAPÍTULO 7- Verde que te quiero verde

11/01/2022 / 22/10/2022 por Equilibrium Club

¿Todavía no has probado a hacer tu propio batido antioxidante que elimina la grasa de la cintura? Este batido puedes tomártelo recién hecho, no hay que cocinar y tiene maravillosos beneficios. ¡Come bien porque te quieres, no porque no te gustas!

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Alimentación Dietoterapia

TIPOS DE CUERPO

10/01/2022 / 11/01/2022 por Equilibrium Club

Tú también te habrás fijado que hay personas que comen y no engordan, o que hay otros que tienen un cuerpo atlético aun sin hacer ningún tipo de esfuerzo. El responsable de eso se llama predisposición genética, y no depende del azahar.

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Ejercicio

LA IMPORTANCIA DE LA PRESCRIPCION DE EJERCICIO

27/04/2020 / 28/04/2020 por Coach Equilibrium Club | Deja un Comentario

¿Que es la prescripción del ejercicio? La prescripción de ejercicio físico es el proceso por el que se recomienda de forma sistemática e individualizada la práctica de Ejercicio Físico (EF), según las necesidades y preferencias del individuo, con el fin de obtener el máximo beneficio para la salud con los menores riesgos. ¿Porque es necesaria? […]

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Hábitos

HÁBITOS SALUDABLES PARA LA NOCHE

27/04/2020 / 27/04/2020 por Equilibrium Club | Deja un Comentario

¿Te sientes cansada o cansado durante el día? ¿No puedes conciliar el sueño? ¿Te despiertas a menudo por la noche? Estos son algunos de los problemas con los que nos podemos encontrar cuando no tenemos una buena higiene del sueño o unos buenos hábitos nocturnos. Con estos 5 hábitos saludables para la noche ayudarás a […]

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Ejercicio

CURSO SUELO PELVICO – ANATOMIA PARA EL MOVIMIENTO by Blandine Calais-Germain

06/06/2017 / 17/04/2020 por Equilibrium Club

¡Es la primavera del periné! – Increíble demanda del curso sobre el suelo pélvico, y la formación para convertirse en profesores del equipo de Blandine Calais-Germain (no se repite hasta 2019). ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES para el curso: El Suelo Pelvico en DONOSTIA – SAN SEBASTIAN el 16, 17, 18 de JUNIO con nosotros en Equilibrium Club […]

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