Pilates

la nueva era de Pilates

PILATES

Ejercicios que responden a tus necesidades a nivel físico, psíquico o estético

Pilates es uno de los métodos de ejercicio físico que más ha revolucionado el panorama del fitness y de la rehabilitación.

Basado en la gimnasia correctiva, este método permite acelerar la recuperación tras una lesión y mejorar las secuelas de trastornos como la osteoporosis y la escoliosis.

El Método Pilates reúne filosofías orientales y occidentales de condicionamiento físico y mental. Esta combinación posibilita un eficiente desempeño y funcionamiento de nuestro cuerpo.

Equilibrium Pilates garantiza la correcta práctica de esta modalidad de ejercicio físico, basándose en la atención personalizada y el bienestar físico, obteniendo la armonía estética.

Alta y chequeo inicial

Clases de iniciación

Pilates grupal o privado

Pilates suelo y/o máquinas

Pilates adaptado a las etapas de la vida

Pilates para el perfeccionamiento del deporte

Rehabilitación

Escoliosis y patología de espalda

Doctores, terapeutas, bailarines, actores y atletas

han reconocido el Pilates como un sistema de entrenamiento físico de excelentes cualidades terapéuticas y educacionales.

NUESTRO

COMPROMISO

Hemos desarrollado el Método Equilibrium Pilates incluyendo nuevos ejercicios que responden a las necesidades de la población de hoy en día, tanto a nivel físico, como psíquico o estético.

Con una serie de ejercicios dinámicos trabajamos el control corporal, mejorando por un lado la postura y, por otro lado, la capacidad de generar adecuadamente respuestas rápidas y enérgicas.

El Método Equilibrium Pilates:

Mejora la condición física general.
Activa la función cardiovascular, aumenta la capacidad pulmonar y mejora la capacidad aeróbica.
Ayuda a corregir la postura.
Alivia dolores crónicos de espalda.
Favorece la quema de grasas.
Facilita la eliminación de toxinas y de líquidos retenidos.
Mejora la capacidad de concentración.
Disminuye el estrés.
Mejora el estado general de salud.