Hoy en Qué Me Estás Contando, Nerea Salinas nos trae unas secuencias de Equilibrium Pilates. Son secuencias de movimientos diseñadas para trabajar las cadenas miofasciales. Nos aportan agilidad y también mejoran nuestra flexibilidad y fuerza. Además, son especialmente beneficiosas para mantener la salud de nuestra columna y eliminar dolores de espalda.
