PILATES MAT 6
Pilates Mat, con desarrollo de cada ejercicio a una intensidad mayor.
Pilates Mat, con desarrollo de cada ejercicio a una intensidad mayor.
Pilates para cadena lateral cruzada con un comienzo de CORE intermedio. Pilates Secuencial.
Sácale partido a tu tiempo, realiza los ejercicios de forma segura y diferente para obtener mejores resultado, aquí unos ejemplos que puedes integrar en tu entrenamiento.
Prepárate para CORRER, PASEAR y evita lesiones como la fascitis plantar y las lumbalgia.