PILATES MAT 6

PILATES MAT 6

Pilates Mat, con desarrollo de cada ejercicio a una intensidad mayor.

PILATES MAT 5

PILATES MAT 5

PILATES COMPLETO - CORE TOTAL, cadena anteroposterior, lateral y cruzadas.Ver este vídeo en...
PILATES MAT 4

PILATES MAT 4

Pilates para cadena lateral cruzada con un comienzo de CORE intermedio. Pilates Secuencial.

PILATES  MAT 3

PILATES MAT 3

Nuestra recomendación musical: https://open.spotify.com/playlist/4XetUrR30Nc6KatzRG70pd?si=bLMnBKQBSfGcP4YsiRMFJg

PILATES SUELO – BASICOS Y EFICACES PARA TU COLUMNA Y CINTURA

PILATES SUELO – BASICOS Y EFICACES PARA TU COLUMNA Y CINTURA

Descripción: Una sesión completa de Equilibrium Pilates, ideal para trabajar la movilidad de la columna y fortalecer la musculatura abdominal. Un entrenamiento intenso que podemos realizar desde casa, para trabajar el cuerpo con control y conseguir un estado de...
¡LIBERA TU COLUMNA!

¡LIBERA TU COLUMNA!

Descripción: Una sesión completa de Equilibrium Pilates, con ejercicios diseñados para trabajar las cadenas miofasciales. Nos aportan agilidad, mejoran nuestra flexibilidad, aumentan nuestra fuerza y refuerzan nuestro sistema inmune. Especialmente beneficiosos para...