9 min. GLUTEOS y CADERA
Sácale partido a tu tiempo, realiza los ejercicios de forma segura y diferente para obtener mejores resultado, aquí unos ejemplos que puedes integrar en tu entrenamiento.
10 min PIERNAS Y CORE
Prepárate para CORRER, PASEAR y evita lesiones como la fascitis plantar y las lumbalgia.
¡ENTRENAMIENTO TOTAL!
¡Tonifica todo tu cuerpo en tan solo 10 minutos! ¡ENTRENAMIENTO TOTAL! ¡Tonifica todo tu cuerpo en tan solo 10 minutos! Ver este vídeo en YouTube. Descripción: Rutina de entrenamiento de 10 minutos para tonificar piernas, brazos y abdomen con mancuernas y banda...
GLUTEOS Y ABDOMINALES -¡¡DEFINELOS!!
GLUTEOS Y ABDOMINALES -¡¡DEFINELOS!! Ver este vídeo en YouTube. Descripción: Un entrenamiento intenso que te ayudará a fortalecer la cadera, glúteos y piernas de forma divertida. Además, incluye ejercicios innovadores de abdominales funcionales. ¡Todo un reto para tu...
CORE en el suelo – INTENSOOO!!!
CORE en el suelo - INTENSOOO!!! Ver este vídeo en YouTube. Descripción: Ejercicios combinados, que mediante repeticiones altas, series y rondas continuadas consiguen trabajar el CORE forma funcional. Diseñados para fortalecer la musculatura abdominal, lumbar y los...
Quiérete.
Entrena tu mente.
Alimenta tu vida.
Transforma tu cuerpo.
Revoluciona tu forma de vivir.
"Equilibrium Club"
