PILATES & SECUENCIAS MIOFASCIALES (3/3)
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Descripción:
Tercer módulo de ejercicios de Pilates basados en las líneas miofasciales. Nos aportan agilidad, mejoran nuestra flexibilidad, refuerzan nuestro sistema inmune y trabajan nuestra fuerza. Especialmente beneficiosos para la columna y para eliminar contracturas musculares.
Nivel de experiencia:
Iniciado, familiarizado y experimentado.
Objetivos:
Flexibilidad; Mejorar la postura; Evitar dolor.
