¡LIBERA TU CADERA Y LUMBAR! - PILATES SECUENCIAS MIOFASCIALES
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Descripción:
Una sesión completa de Equilibrium Pilates, donde incorporamos secuencias miofasciales para mejorar el movimiento de la cadera y columna. Trabajamos con una serie de movimientos diseñados para integrar el entrenamiento miofascial. Especialmente indicado para eliminar contracturas musculares y favorecer la movilidad articular. Ayuda también a acelerar la recuperación de los deportistas y a evitar el riesgo de lesión.
Nivel de experiencia:
Iniciado, familiarizado y experimentado.
Objetivos:
Flexibilidad; Mejorar la postura; Evitar dolor.
