CORE en el suelo - INTENSOOO!!!
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Descripción:
Ejercicios combinados, que mediante repeticiones altas, series y rondas continuadas consiguen trabajar el CORE forma funcional. Diseñados para fortalecer la musculatura abdominal, lumbar y los glúteos. Además de los beneficios estéticos, tener un core fuerte es la base de una buena postura y la mejor manera de evitar dolores y lesiones de espalda. Puedes repetir esta rutina 1 o 2 veces. ¡Vamos!
Nivel de experiencia:
Iniciado, familiarizado y experimentado.
Objetivos:
Tonificar; Mejorar Postura; Evitar Dolor.
