Fusión 3 días | 2 Pilates + 1 pt + (mensual)

389,00 IVA incluido / mes

Este servicio consta de 3 sesiónes por semana que se realizan en un periodo máximo de un mes, combinando los distintos servicios de Pilates y Entrenamiento Personalizado

Combinamos las 3 bases de una vida saludable: estilo de vida activo (ejercicio), alimentación equilibrada (dieta) y un reposo razonable (mens sana in corpore sano).

Categoría:

Descripción

Este servicio consta de 3 sesiónes por semana que se realizan en un periodo máximo de un mes, combinando los distintos servicios de Pilates 2 veces por semana y Entrenamiento Personalizado 1 por semana.

Pilates es uno de los métodos de ejercicio físico que más ha revolucionado el panorama de la salud y el ejercicio, además de la rehabilitación. Se centra en el desarrollo de la fuerza central, el core, y la mejora del tono muscular abdominolumbopélvico y el aumento de la elasticidad de la musculatura.
Basado en la gimnasia correctiva, este método permite acelerar la recuperación tras una lesión y mejorar las secuelas de trastornos como la osteoporosis y la escoliosis.
Equilibrium Pilates garantiza la correcta práctica de esta modalidad de ejercicio físico, basándose en la atención personalizada y el bienestar físico, obteniendo la armonía estética.

El Método Equilibrium Pilates:

  • Mejora la condición física general, especialmente el abdomen y la columna.
  • Activa la función cardiovascular, aumenta la capacidad pulmonar.
  • Ayuda a corregir la postura.
  • Alivia dolores crónicos de espalda.
  • Favorece la quema de grasas.
  • Facilita la eliminación de toxinas y de líquidos retenidos.
  • Mejora la capacidad de concentración.
  • Disminuye el distrés (el estrés negativo).
  • Mejora el estado general de salud.

PT

Como pioneros del entrenamiento personalizado y profesionales de la salud y fitness, ofrecemos la salud y actividad física como una forma de vida. Utilizamos nuestros recursos como el sistema de transporte hacia unos hábitos con resultados que se sienten, se ven y se notan. Diseñamos un entrenamiento  personalizado. Adaptamos cada sesión en función de tus necesidades, objetivos y capacidades funcionales específicas. El entrenamiento personalizado te ayuda a cumplir tus objetivos de una manera más rápida y adecuada. Ello se logra a través de la planificación individualizada de las sesiones de entrenamiento, así como de su volumen e intensidad. Nuestro equipo te ayudará a lograr cumplir con tus fines, de una manera motivadora, segura y eficaz.