Hoy en Qué Me Estás Contando, Nerea Salinas nos enseña ejercicios básicos de Pilates suelo del Método Equillibrium Pilates. Perfectos para trabajar la movilidad de la columna y fortalecer la musculatura abdominal. Un entrenamiento intenso que podemos realizar desde casa, para trabajar el cuerpo con control y conseguir un estado de relajación y bienestar.
