Conócenos
Desde 1993
Desde 1993 en Cuerpo y Alma
¿Quiénes somos?
Somos Alf y Nerea, fundadores de Equilibrium Club. Comenzamos nuestra trayectoria profesional en 1993 en Londres, ciudad natal de Alf. Es allí donde empezamos a darle forma a nuestra manera particular de ver el ejercicio como parte fundamental de un estilo de vida activo, teniendo a su vez en cuenta la alimentación y el descanso como partes esenciales de una vida saludable en cuerpo y mente.
Ambos somos licenciados en Ciencias, así como Fisiólogos del Ejercicio por el ACSM (Colegio Americano de Medicina Deportiva), Pilates Master Trainer por PMA (Pilates Method Alliance) y poseedores de otras cualificaciones como Biomecánica Funcional, Biología, Tecnología aplicada a la salud y Osteopatía.
Hace más de dos décadas que empezamos, y aún así hoy seguimos con la misma pasión o incluso mayor que en nuestros inicios. A lo largo de los últimos 25 años, hemos desarrollado nuestro método Equilibrium Method, el cual ha sido diseñado de forma progresiva y ha ido tomando forma gracias a los resultados obtenidos con todas aquellas personas que han confiado en nosotros.
Como fisiólogos del ejercicio, hemos aplicado en base el entrenamiento personalizado, terapias de movimiento, alimentación y técnicas body & mind tanto para atletas de alto rendimiento, como para aquellos con problemas graves de espalda, desde los que querían reeducar su postura hasta los que querían reeducar su estilo de vida para controlar su peso.
En 1998 nos trasladamos a Donosti, ciudad natal de Nerea, la ciudad dónde podíamos practicar y predicar nuestra filosofía. Aquí implantamos nuestro método, siempre desde la perspectiva individual y personalizada, y fundamos Equilibrium Club el 11 de enero de 1999.
Gracias a la gente que han participado en este proceso nos hemos consolidado como centro de referencia y hemos conseguido configurar un gran equipo de profesionales.
En Equilibrium Club se personaliza el entrenamiento, tanto a nivel grupal como a nivel individual, en el área de entrenamiento, así como en pilates, en Donosti al igual que en cualquier parte del mundo, y por eso hemos creado Equilibrium Online. 2021 es el año perfecto para abrirnos al mundo, a todos aquellos que nos seguís desde dónde estáis, con una parte de Equilibrium en vuestras casas.
HEMOS CREADO Y DESARROLLADO
Equilibrium Method
El Método Equilibrium combina las tres bases de una vida saludable: estilo de vida activo (ejercicio), alimentación equilibrada (dieta) y un reposo razonable (descanso).
Nuestra filosofía siempre se ha basado en las necesidades de cada persona a la que hemos conocido.
Para poder solucionar las necesidades de cada uno, debemos conocer a la persona, comprenderla y poder realizar un análisis de sus habilidades, cualidades y fortalezas, además de identificar posibles debilidades que produzcan desequilibrios tanto a corto como largo plazo.
Para ello, la persona se abre a nosotros tal y como es, comparte con nosotros sus fortalezas, objetivos, dudas e incluso posibles peligros que haya que prevenir, o incluso ya tener que curar.
Con ello nos da su confianza y nos ofrece su versión real de si mismo.
Nosotros simplemente observamos y desde la perspectiva objetiva, intentamos sacarle el máximo partido a su tiempo, objetivos y necesidades.
Proponemos unos objetivos de forma realista, segura y efectiva, en un tiempo que fisiologicamente sea posible y que coincidan con las metas de la persona que tratamos. Unos objetivos definidos por la inversión tanto económica como disposición de tiempo que tiene cada uno, siempre mediante el movimiento, la alimentación y el descanso. Conseguir el equilibrio es cuestión de constancia, perserverancia y conocimiento.
Somos un equipo comprometido que se adapta en cada momento
a tus necesidades
EQUILIBRIUM TEAM
¡Qué gran equipo!
Equilibrium Team lo forma un equipo profesional de coaches, fisiólogos del ejercicio, entrenadores personales, fisioterapeutas, osteópatas, dietistas, recepcionistas y personal de mantenimiento que trabajamos con la misión común de crear y desarrollar un club de ambiente familiar, exclusivo y profesional. Desde lo inicios de Equilibrium Club hemos creado un lugar donde el entrenamiento sea un momento personal: otorgarte siempre la atención individual que te mereces para que puedas sacar el mayor rendimiento posible a tu tiempo.
Equilibrium Team se centra en conseguir los objetivos de cada uno de vosotros, de mantenerlos durante el tiempo y crear el hábito de seguir siendo mejores.
Para formar parte de Equilibrium Team, es importante de además de estar cualificado, aprender nuestro Método Equilibrium, nuestra filosofía y saber aplicarla tanto a nivel individual como en equipo. Ser parte de Equilibrium Team implica responsabilidad, amabilidad, empatía, interés,motivación, desarrollo profesional continuo y compañerismo, somos uno para todos, un gran equipo.
Nuestra unión como equipo multiplica la eficacia consiguiendo resultados seguros, rápidos y eficaces.Todos nosotros celebramos vuestros logros, el reto es quererte, entrenar tu mente, transformar tu cuerpo, alimentar tu vida y revolucionar tu forma de vivir.
Equilibrium Team
“Estamos orgullosos de poder contar con un gran equipo que todos los días hacen posible ofrecer un servicio de calidad con profesionalidad, una disposición excelente y siempre con una sonrisa puesta, mila esker guztioi! ” Alf & Nerea.
Te ofrecemos la combinación de nuestra experiencia basada en conocimiento científico, tecnología de vanguardia, trato personalizado que junto con tu confianza te ayudamos a conseguir tu punto de equilibrio y bienestar.
una vida saludable en
cuerpo y alma
Quiérete, entrena tu mente, alimenta tu vida, transforma tu cuerpo y revoluciona tu forma de vivir. Alf & Nerea.
lo que importa, eres tú
Nuestra filosofía, Equilibrium, siempre se ha basado en las necesidades de cada persona a la que hemos conocido. Para poder ofrecer soluciones y conocer las necesidades de cada uno, debemos entender a la persona, comprenderla y poder realizar un análisis de sus habilidades, cualidades y fortalezas, además de identificar posibles debilidades que produzcan desesquilibrios tanto a corto, como largo plazo. Para ello, la persona se abre a nosotros tal y como es, comparte con nosotros sus fortalezas, objetivos, dudas e incluso posibles peligros que haya que prevenir, o incluso ya tener que curar.
Con ello nos da su confianza y nos ofrece su versión real de si mismo.
Nosotros simplemente observamos y desde la perspectiva objetiva, intentamos sacarle el máximo partido a su tiempo, objetivos y necesidades. Gracias por esa confianza, de valor incalculable, la cuál nos ha permitido seguir desarrollando nuestra profesión, que nos ayuda y motiva para seguir evolucionan con pasión e ilusión.
Nuestra misión, seguir guiando, entrenando y tratando de forma única a cada uno de vosotros, ofreciendo un servicio de calidad, la excelencia es nuestro estandarte y vosotros sois los protagosnistas.
Gracias también a todo aquél que en algún momento ha sido parte de nuestro Equilibrium Team, todos han aportado algo que nos ha ayudado a ser mejores y mas fuertes.
GRACIAS POR SER PARTE DE NUESTRA HISTORIA
Testimonios
“La sensación que se experimenta en vuestra casa es única. Sois simpáticos, educados y una clase increíble. Ojalá tengáis otros 200 años más de éxito”.
“Zorionak por todos estos años tan maravillosos, por todo lo que os lo habéis currado, Alfredo y Nerea, siempre os recuerdo con esa sonrisa, esa pasión y esa ilusión por mejorar la calidad de vida de la gente. Que sea por muchos más años”.
“Sois unas auténticas máquinas. Os conocí en un momento complicado de mi vida, estaba casi terminando mi carrera deportiva, y me habéis ayudado a cambiar ciertos errores que tenía a nivel físico, me habéis puesto más kilos pero de verdad que estoy mucho más fuerte y mucho mejor. Estoy muy contento y con 37 sigo jugando y dando guerra así que alguna culpa tendréis…”
“Nerea decirte que me acuerdo perfectamente cómo llegué a Equilibrium, con muchos problemas de espalda con muchos dolores, no podía hacer vida normal, y después de haber pasado por un montón de especialistas, tú conseguiste dar con la tecla y me cuidaste para que a día de hoy pueda hacer vida normal, y no solo eso, pueda practicar el deporte que tanto echaba de menos”.
“Sois un ejemplo de profesionalidad y empatía. Por mi condición de jugador conozco a muchos preparadores físicos pero nunca había conocido a nadie como vosotros. Cuando la pasión, la profesionalidad y el talento se juntan, pasan cosas como Equilibrium”.
“Kirol mailan lur azpian sartuta nengoen eta Equilibrium taldeari esker gorputzari buelta eman nion, kriston lana egin zenuten eta nik oso pozik. Segi beste urte askotan mundu ero honi Equilibriuma ematen”.
“Un sitio donde sé que me van a cuidar de la mejor manera y un sitio donde aprender. A Alf si le haces caso a todo te conviertes en El Capitán América, increíble. Y ha terminado convirtiéndose en una familia para mí”.
“Muchas gracias por todos los años que llevamos trabajando, donde no solo me habéis ayudado en el plano físico sino también en el mental. Cuando he tenido lesiones y momentos difíciles me habéis ayudado, deciros que muchas gracias por todo y espero seguir trabajando muchos años más con vosotros para alcanzar nuevos objetivos”.
“Simplemente quería agradeceros todo lo que habéis hecho por mí. Llegué a Equilibrium con la espalda hecha un cuadro, muy descolocado, con muy poco control sobre mi cuerpo… además de recibirme con los brazos abiertos me habéis cambiado no solo mi forma y salud físicas sino la forma de esquiar, la forma en que controlo mi cuerpo y el conocimiento que he adquirido sobre mi físico y sobre mis sensaciones.
Me habéis hecho mejorar como deportista, como persona incluso y como esquiador. Agradeceros muchísimo el trabajo que hacéis y espero que sigamos haciéndolo muchos años y que nos siga trayendo éxitos como hasta ahora”.
“Zorionak y eskerrik asko por todo. Equilibrium es mucho para mí. Significa tomarme tiempo para mí, significa cuidarme y significa sentirme muy cuidada por vosotros… ¡y reírme mucho también!”
“Habéis currado, habéis luchado, habéis peleado con todas vuestras ganas y con toda vuestra pasión para mejorar cada día, para transmitirnos a los demás esa admiración que tenéis por el ejercicio, por una vida sana y saludable. La manera en que lo hacéis, además, es única. A mí me marcó desde jovencita, hace 20 años, y lo que me trasmitisteis y la manera de enseñármelo me ha quedado para siempre”.
“Un placer haberos conocido por todos estos años, y una pena no haberlo hecho antes. Agradeceros la constancia y la dedicación que habéis tenido conmigo, sobre todo cuando decidí dejar el Taekwondo y el cambio mental que me supuso aquello. Me habéis hecho ver el deporte desde otro punto de vista, y aceptar cada etapa de la vida. Sin olvidar la lesión que tuve justo después, que me ayudasteis a volver y no decaer y a volver más fuerte que nunca, tanto física como psicológicamente. Deciros que Equilibrium me ha enseñado que la salud también es mental, que las risas nunca deben faltar en los entrenamientos y gracias por ser tan especiales”.
He sido campeón del circuito y ganador de la última prueba en Gran Canaria. Es la primera vez que jugándome tanto he estado tan concentrado y relajado, en la línea de mis sensaciones en Taiwán. ¡Qué ganas de seguir trabajando así!
“Nerea, has hecho que mi madre por fin haga algo…(a mi o me hace ni caso…) ?
“…parte fundamental de mi preparación es el gimnasio Equilibrium de San Sebastián. Comparto espacio con deportistas como Juan del Campo y Lucas Eguibar. Allí me pongo en manos de Alfred y Nerea. Les quito el sueño diseñando entrenamiento personalizados y específicos que se adapten a mi lesión…” publicado en Solo Nieve 5.1.21
