Salud – Equilibrium Club

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Entrenamiento Salud

Por los aires contra el cáncer de mama …¿Te animas?

17/10/2012 / 12/01/2022 por Equilibrium Club | Deja un Comentario

El 19 de octubre, día Mundial contra el cáncer de mama. Momento de sensibilización ante esta enfermedad. Sabiendo que la salud no solo es ausencia de enfermedad, animamos a la población a realizar ejercicio físico. Aquí presentamos una oportunidad: Equilibrium Aerial-Pilates es una técnica innovadora de ejercicios en suspensión o apoyo en una hamaca […]

ESTILO DE VIDA Y ENFERMEDADES

20/10/2003 / 11/01/2022 por Equilibrium Club | Deja un Comentario

Según el College Study y el Nurses Health Study la unión de DIETA SANA + EJERCICIO + NO FUMAR reduce en un 80% la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares. Y lo más importante: NUNCA ES TARDE PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS. En relación a este tema del estilo de vida, desde Equilibrium te ofrecemos algunas pautas […]

CUERPO 10

20/10/2003 / 11/01/2022 por Equilibrium Club | Deja un Comentario

Tener un cuerpo 10, es decir, cuerpo sobresaliente, no siempre viene determinado por la naturaleza. En muchas ocasiones es fruto del esfuerzo personal: una alimentación adecuada y el ejercicio físico oportuno. Pero por encima de todo, EL SENTIDO COMUN y el consejo del especialista deben ser directrices que marquen cualquier esfuerzo. Dicen los psicólogos que […]

LA ESPALDA: FUNCIONES

25/06/2003 / 11/01/2022 por Equilibrium Club | Deja un Comentario

La espalda posibilita el movimiento del cuerpo y su sostenimiento. Para ello está dotada de un sistema músculo-esquelético muy potente, logrando el cuidado y protección de la médula espinal, de la cual salen todas las raíces nerviosas necesarias para todas nuestras actividades anatómicas. No hay que olvidar que el peso de nuestro cuerpo es soportado […]

EL ENCUENTRO ENTRE LA RESPIRACION Y EL MOVIMIENTO

19/06/2003 / 11/01/2022 por Equilibrium Club | Deja un Comentario

Bien es sabido que el cuerpo humano no es auto suficiente, es altamente dependiente de los factores externos que nos proveen con sustancias para poder sobrevivir, al mismo tiempo que se utiliza como palangana donde se depositan los residuos. La respiración se utiliza como propósito biológico para tomar oxigeno y expulsar dióxido de carbono. Junto […]

CANCER E INMUNIDAD

08/05/2002 / 11/01/2022 por Equilibrium Club | Deja un Comentario

En los últimos años, se han venido acumulando evidencias de que un estilo de vida activo se asocia con un menor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. Sobre todo destacamos el cáncer de colon, cáncer de mama y también el cáncer de próstata según indican estudios muy recientes. Un sistema inmune sano puede desempeñar […]

ENTRENAMIENTO DE FUERZA CONTRA LA FIBROMIALGIA

08/05/2002 / 11/01/2022 por Equilibrium Club | Deja un Comentario

Un grupo de investigadores de la universidad de Harvard, han comprobado que la práctica de ejercicio tanto de resistencias como aeróbico mejora los síntomas que sufren las mujeres con fibromialgia. El resultado del estudio, realizado entre 15 mujeres enfermas de fibromialgia, publicado en el último número de la revista Arthitis Care Research demostró que el […]