También conocida como Síndrome de Déficit de Testosterona, es el homónimo masculino de la menopausia donde hay una disminución de la hormona testosterona. Los niveles de testosterona afectan a varios órganos y funciones: sexual, esquelético, muscular, cerebral, piel y pelo; por lo tanto, es mucha la sintomatología que puede aparecer. La alimentación y un estilo de vida saludable es crucial para evitar o disminuir dicha sintomatología.
Tú también te habrás fijado que hay personas que comen y no engordan, o que hay otros que tienen un cuerpo atlético aun sin hacer ningún tipo de esfuerzo. El responsable de eso se llama predisposición genética, y no depende del azahar.
Cada biotipo es diferente, con sus características y tendencias, por ello, su alimentación también será distinta.
El ayuno intermitente, es un remedio natural usado a lo largo de toda la historia con múltiples beneficios para la salud, sencillo de realizar y adaptable a cualquier tipo de dieta.
Cada persona es diferente, por lo que cada reto o cambio de hábito nos costará más o menos según nuestras características. Los cambios en temas de alimentación, pueden suponer un verdadero reto personal para la mayoría, atreve a mejorar.
Seguramente tu primera respuesta que te salga es “sí”, pero ¿qué significa comer bien?, ¿hasta qué punto decidimos lo que comemos? ¿hay alguien que coma realmente bien?
Quiérete.
Entrena tu mente.
Alimenta tu vida.
Transforma tu cuerpo.
Revoluciona tu forma de vivir.
"Equilibrium Club"
